【TOEFL iBT総まとめ】試験概要・問題の流れ・対策法

留学などの目的でTOEFL iBT^®の受験を考えているものの、試験の概要など何から調べたら良いのか悩まれている方も多いのではないでしょうか。

本記事では、TOEFL iBT^®受験に必要な情報をすべてまとめてわかりやすく紹介します。TOEFL iBT^®を初めて受験される方や、受験に少しでも不安がある方、必見です！

【追記】2026年1月より、試験内容が大きくアップデートされました！詳しくは以下記事をご覧ください。
【2026年1月開始】新形式TOEFL iBT® アップデート内容まとめ！現行版との違いを徹底解説

TOEFL iBT^®の概要

TOEFL iBT^®とは

TOEFL iBT^®とは、Test of English as a Foreign Language Internet-Based Testの略で、米国のETS（Educational Testing Service）という組織が開発したテストです。

1964年に始まったTOEFL^®は、現在世界160か国で行われていて、主に英語圏出身ではない人が、英語圏の国へ留学する際に自身の英語力の証明として使用するテストです。そのため、問題内容は「実際に英語圏の大学で問題なく学生生活を送れるかどうか」を判断するアカデミックなものになっています。

TOEFL iBT^®の活用法

TOEFL iBT^®のスコアは世界160か国の、13,000以上の大学や教育機関で利用することができます。

現在、日本の大学でも、大学・大学院受験時にTOEFL iBT^®のスコアを利用できるところや、留学プログラムの出願の際にTOEFL iBT^®のスコア提出を求めるところが増えています。

試験形式

リスニング、リーディング、ライティング、スピーキングの4つのセクションで構成され、試験全体の所要時間は約2時間です。時間配分と問題内容は以下の通りです。

TOEFL iBT^®は、試験会場で1人1台のコンピュータを使って受験します。また、スピーキングセクションでは、マイクに向かって話し、音声が録音されます。

スコア

新形式の TOEFL iBT^®では、スコアスケールが刷新され、各セクションおよび総合スコアが1～6のバンドスコア（0.5刻み）で評価されます。 総合スコアは、リーディング、リスニング、ライティング、スピーキングの各セクションスコアの平均値で算出されます。過去2年間の最高セクションスコアを組み合わせた「MyBest^®スコア」も引き続き利用可能です。

従来の0～30（各セクション）および0～120（総合）のスコアから大きな変更となりますが、 2026年1月21日以降、2年間は従来のスコアスケールでの点数も提供されます。 出願要件に従来のスコアスケールを記載している大学も多いと思われますので、両スケールのスコアで見れるのは安心です。

また、TOEFL^®スコアの有効期限は受験日から2年間です。意外と短いのでスコア提出前に期限切れにならないよう、確認しておきましょう。スコア別の英語レベルについては、【TOEFLスコア別】英語レベルを完全把握！得点アップの具体的なコツは？で解説しています。

TOEFL iBT^®の問題内容

リーディングセクション

問題構成

2026年1月21日から、新形式のTOEFL iBT^®ではリーディングセクションが「2段階のアダプティブ方式」に変わり、内容も「アカデミック+日常生活」の両方を解く構成になりました。

アダプティブ方式とは？

リーディングはModule 1 → Module 2の2モジュールで構成され、Module 1の正答率に応じて、Module 2の難易度（Upper / Lower）が変わります。そのため、序盤（Module 1）の正答率が全体のスコアに大きく影響すると考えておきましょう。具体的な内容は以下の通りです。

各タスクの概要

3つのタスクの概要は以下のとおりです。

TOEFL iBT^®リーディング対策を詳しく知りたい方は、こちらの記事【2026年1月新形式対応】TOEFL iBT®リーディング対策｜問題形式別のポイントやおすすめ参考書も紹介をご覧ください！

リスニングセクション

問題構成

2026年1月21日からの新形式のTOEFL iBT^®では、リスニングセクションが「2段階のアダプティブ方式」に変わり、内容も「アカデミック+日常生活」の両方を解く構成になりました。

リスニングもリーディングと同様にアダプティブ方式が採用されています。
Module 1 → Module 2の2モジュールで構成され、Module 1の正答率に応じて、Module 2の難易度（Upper / Lower）が変わります。
具体的な内容は以下の通りです。

各タスクの概要

4つのタスクの概要は以下のとおりです。

ライティングセクション

問題構成・内容

ライティングセクションでは3種類の問題が出題されます。

Build a Sentence（文章作成）：
文章内のいくつかの単語やフレーズが間違った順序で表示されおり、これを適切な順序に並べ替えて正しい文章・質問を完成させます。
これにより文章の構造に対する理解力を測定します。

Write an Email （メール作成）：
学術的、または社会的な状況に関するシナリオが提示され、状況報告や提案、招待などの目的を達成するために、Eメールの文章を作成します（制限時間7分）。
これにより情報を書面で共有する能力を測定します。

Write for Academic Discussion（学術的議論への投稿）：
授業でのディスカッションを想定した文章を読み、他の生徒の意見を参考にしながら自分の意見を述べます。旧形式の Writing for Academic Discussion task と同内容の問題です。

TOEFL iBT^®ライティング対策について詳しく知りたい方は、【2026年1月新形式対応】TOEFL iBT®ライティング対策と勉強方法【テンプレートつき】もあわせてご覧ください！

スピーキングセクション

問題構成・内容

最後のスピーキングセクションでは「Listen and Repeat」と「Take an Interview」の2種類の問題が出題されます。新形式では出題内容も変化し、学術的なトピックに加えて大学キャンパス内の日常シーンに即した内容が含まれるようになりました。これにより、より実践的で身近な状況での英語力も測定されるようになります。

Listen and Repeat

Listen and Repeatでは、短い音声の文章を一度だけ聞き、そのとおりに復唱します。評価の観点は「どれだけ正確かつ明瞭にお手本の音声を再現できたか」で、発音の明瞭さ・語句の再現性・文の完全性などが重視されます。

Take an Interview

Take an Interviewでは、ビデオで表示されるインタビュアーから日常生活に関する4つの質問を受け、それぞれ45秒間で回答します。評価の観点は質問に対する回答内容の適切さ・答えの展開と一貫性・流暢さ・発音の明瞭さ・語彙や文法の範囲と正確さなど多岐にわたります。

TOEFL iBT^®スピーキング対策をもっと詳しく知りたい方は、【2026年1月新形式対応】TOEFL iBT®スピーキング対策と勉強方法｜練習手順やコツについても紹介も要チェックです！

まとめ

今回はTOEFL iBT^®の試験概要、活用法、問題内容などをまとめました。
新形式に変更後、より実践的な英語運用能力を重視する試験となったTOEFL^®ですが、本質的な部分は変わりません。これまでに従来形式の対策を進めてきた方は、その学習もきっと役に立つはずです。
皆さんのTOEFL iBT^®受験への取り組みを、心より応援しています！