【2026年1月新形式対応】TOEFL iBT®ライティング対策と勉強方法【テンプレートつき】

「TOEFLのライティングスコアが伸びない」
「そもそも構成がよく分からない」

など、TOEFL iBT^®のライティング対策に悩んでいませんか？
苦手だと感じている学習者は多いですが、ポイントを押さえて対策することで得点につながりやすいセクションでもあります。

また、TOEFL iBT^®のライティングセクションは、2026年1月から新形式に全面リニューアルされます。これまでの「Integrated Writing」が廃止され、より実践的な英語運用能力を試す3つのタスク（Build a Sentence / Write an Email / Write for an Academic Discussion）に変更されるため、従来よりも「短時間で、正確さと論理性を示す力」が重視されるため、受験者は学習方法の見直しが求められています。

この記事では、現行形式、新形式それぞれの出題内容、採点基準、高得点を取るための具体的な勉強法を解説します。ライティングセクションを攻略して、夢への実現に繋げましょう！

TOEFL iBT^®ライティングの現行形式 / 新形式の違い

ライティングセクションの全体像と、2026年1月以降どのように変わるのかをまとめました。

	現行形式 （〜2026/1/20）	新形式 （2026/1/21〜）
試験時間	30分	最大23分
構成	1モジュール制	1モジュール制
タスク	2種類のタスク： Integrated task Academic Discussion task	3種類のタスク： Build a Sentence Write an Email Write for an Academic Discussion
スコア	0 〜 30	1.0 〜 6.0（0.5刻み）

より詳細な新形式の全体像は「【2026年1月開始】新形式TOEFL iBT^® アップデート内容まとめ！現行版との違いを徹底解説」でも紹介しています。

現行形式 TOEFL iBT^®ライティング概要（2026年1月20日まで）

TOEFL iBT^®のライティングセクションは全2問で、Integrated taskとAcademic Discussion taskで構成されています。Integrated task が20分で150〜225語、Academic Discussion taskが10分で100語〜の合計30分です。

現行形式のタスクと特徴

Integrated taskとAcademic Discussion taskの特徴をまとめました。

Academic Discussion taskは「自分の意見を書くタスク」ですが、Integrated taskは「読んで、聞いた」内容を要約してエッセイを書くタスクです。そのため、ライティングスキル以外にリーディングスキルとリスニングスキルも問われます。

	Integrated task	Academic Discussion task
タスク	読んで聞いた内容を要約する (エッセイ形式)	設問に対する自分の意見を書く
設問	1問	1問
語数	150～225語	100語〜
時間配分	20分	10分

現行形式の採点方式と採点基準

AIと試験官が採点をします。各タスクごとに評価基準が設けられており、まず0〜5の5段階で評価され、その後0〜30のスコアに換算されます。以前は換算表が公開されていましたが、現在は公式発表されていません。

Integrated task

評価	採点基準
5	重要な情報をうまく選択し、読んで聞いた内容を関連づけながら正確に提示できる。 回答はよく整理されている。
4	重要な情報を選択し、読んで聞いた内容を関連づけながら概ね正確に提示できる。 言語的な誤りの頻度が高い。
3	課題は意識されているが、読んで聞いた内容の関連性が不明確。 用法や文法の間違いがより頻繁。
2	読んで書いた内容の関連情報を多少含んでいるが、言語的に著しく困難。
1	意味のある / 関連性のある内容をほとんど選択できていない。 言語レベルが低く、意味を理解することが困難。
0	解答がトピックと無関係、または、解答していない。

Academic Discussion task

評価	採点基準
5	ディスカッションへの貢献が適切かつ明確、さまざまな構文を効果的に使用している。 語彙的 / 文法的な誤りがほとんどない。
4	ディスカッションに適切な貢献をしていて、多様な構文を使用できる。 関連性があり詳しく説明されており、語彙的 / 文法的な誤りが少ない。
3	ディスカッションに関連した内容だが、説明が不明確。 ある程度の構文を使用でき、語彙も豊富だが、語彙的 / 文法的な誤りが目立つ。
2	ディスカッションに貢献しようという姿勢は伺えるが、アイディアが乏しい。 構文や語彙の範囲が限られていて、誤りも散見される。
1	ディスカッションに貢献しようとする姿勢がみられない。 構文や語彙の範囲が著しく限定されている。
0	解答がトピックと無関係、または、解答していない。

上記は、5段階評価の内容の一部です。詳細は、https://www.ets.org/pdfs/toefl/toefl-ibt-writing-rubrics.pdfから確認できます。

現行形式の出題傾向

どのトピックも非常にアカデミックなものです。以下のような分野や、それに関連するものである可能性がありますが、とにかくすべての教科・科目が、テーマになると思っておきましょう。

 

新形式 TOEFL iBT^®ライティング概要（2026年1月21日以降）

新形式のタスクと特徴

2026年1月以降、TOEFL iBT^®ライティングセクションは3種類のタスクで構成されます。

それぞれが異なる英語力を測定し、制限時間は合計で最大23分。短時間で文法運用力、論理的思考力、文章構成力を示す必要があります。

特に注目すべき点は、従来の「Integrated Writing」がなくなり、より「実用的な英語を使えるか」を重視する形式に変わった点です。海外大学でのコミュニケーションや授業での議論に近い形式といえます。

「Write for an Academic Discussion」は現行の「Academic Discussion task」と内容は変わりません。

新形式の採点方式と採点基準

TOEFL^®ライティングの採点は0〜5点で行われ、各タスクの目的に沿った評価が行われます。特に高得点（4〜5点）を取るために重要なのは次の3点です。

以下でタスクごとの採点基準を詳しく見ていきます。

Write an Email

評価	採点基準
5	目的達成に必要な情報・説明が十分で、内容が適切に発展している。語彙・構文の使用が効果的で正確、形式・語調も適切で誤りは最小限。
4	タスクの目的に概ね十分に応答し、内容は明瞭で整理されている。語彙・構文の誤りは少なく、形式上の慣習もおおむね守られている。
3	タスクには対応しているが、説明・詳細が不十分または限定的。語彙・文法の誤りや形式上の不適切さが増え、明瞭さが低下する。
2	内容が限定的で、タスク達成に必要な要素が欠けていることが多い。語彙・文法の誤りが多く、文のつながりや形式にも大きな問題がある。
1	内容が非常に乏しく、タスクにほとんど応答できていない。語彙・構文が極めて不十分で、理解が困難な表現が多い。
0	空欄、英語でない、無関係な内容、または設問文のコピー等で無効。

Write an Emailでは以下の点が特に重視されます。

高得点をとるためには、読み手への配慮・情報の整理・丁寧な語彙の選択を意識しましょう。

Write for an Academic Discussion

評価	採点基準
5	トピックに明確かつ一貫した貢献を行い、理由や例で十分に発展している。語彙・構文は幅広く正確で、ほぼ誤りなく読みやすい。
4	タスクに適切に応答し、説明や例も概ね明瞭で十分。語彙・構文は適切で誤りは少なく、意味理解を妨げない。
3	応答はしているが内容展開が不十分、理由や例が限定的。語彙・構文の幅が狭く誤りも増え、明瞭さが損なわれ始める。
2	関連性・発展性が弱く、内容の明確さに大きな問題がある。語彙・文法の誤りが多く、文章のまとまりにも欠ける。
1	内容がほとんど成立せず、テーマへの応答として不十分。重大な文法・語彙不足により、意味が非常に分かりにくい。
0	空欄、英語でない、無関係、コピーなどで採点不可。

Write for an Academic Discussionでは以下の点が評価の中心です。短時間で書く必要があるため、冗長な説明を避けて端的に意見を示せるかどうかがスコアに大きく影響します。

詳細は、TOEFL公式サイトが提供している採点基準（Writing Scoring Guides）から確認できます。

新形式 TOEFL iBT^®ライティング問題の詳細と対策

ここでは、新形式で出題される3種類のタスクの詳細と対策方法について整理します。
_{※本記事更新時（2025年12月）は改訂版試験が開始前のため、公開情報を踏まえた暫定的な内容となります。}

Build a Sentence（語順並べ替え）

出題内容

このタスクでは、語句や語句群がバラバラに並んだ状態で提示され、それらを並べ替えて正しい英文を完成させます。文の主要素（主語・動詞・目的語）に加え、関係節や副詞などの修飾語句が複数含まれるため、英文全体の構造を正確に理解して組み立てる力が必要です。単語単位で並べるというより、文の骨格を見抜き、意味のまとまりごとに配置を決めていくタスクと言えます。

語順が大きく問われるタスクのため、ここを正確に解けるようになると後続のライティングも安定し、セクション全体の得点につながりやすくなります。

【サンプル問題】

答え

_{出典：【eBook】The Updated TOEFL iBT Overview and Sample Tasks 概要とサンプル問題集}

Write an Email（メール作成）

出題内容

提示された状況に応じて、7分以内にフォーマルな英文メールを作成するタスクです。依頼や問い合わせなど、大学生活や応募の場面で実際に使う形式が多く、短時間で要点を整理し、丁寧かつ簡潔な文章にまとめる能力が問われます。

メールタスクは、指示の理解度・丁寧さ・構成力がそのまま評価に直結します。英文メールの型に慣れておくことで、短時間でも安定した得点が取りやすくなります。

【サンプル問題】

高得点者の模範解答

_{出典：【eBook】The Updated TOEFL iBT Overview and Sample Tasks 概要とサンプル問題集}

Write for an Academic Discussion（学術的議論への投稿）

出題内容

オンライン授業の掲示板で、教授からの質問に対して、2人の学生の意見を読んだうえで、自分の意見を100語以上で書きます。このタスクの回答時間は10分です。
立場の明確さ、理由の一貫性、具体例による裏付けができているかなどが重視されます。与えられた意見に賛成・反対どちらでも構いませんが、議論に適切に貢献しているかが重要です。

ディスカッション形式は、内容の質と論理の明確さが得点に直結するため、構成の型を身につけておくと安定した高得点が狙えます。

現行形式であるAcademic Discussion taskと出題形式に変更はないため、後述のAcademic Discussion taskへの対策方法が役立ちます。ぜひご参考ください。

現行形式 TOEFL iBT^®ライティング問題の詳細と対策

Integrated Task

Integrated Taskの流れ

Integrated Taskは統合問題で、以下の流れで行われます。

1.パッセージを読む(3分)

2.パッセージを聞く(2分)

3.要約を書く(20分)

リーディング部分の対策

リーディングパッセージは、通常、学術的な教科書、雑誌、研究、または他のソースから抜粋された論文や文章です。そして、講義、プレゼンテーション、または学問に関連するトピックに対しての「意見表明」が含まれています。時間は3分でメモはとってOKですが、解答時に再度パッセージを見ることができるので、メモを必要最低限に留めておいて問題ないでしょう。

リスニング部分の対策

リスニング音源は、通常、講義、プレゼンテーション、リーディングパッセージに関する別の視点からの意見を録音したものです。時間は2分でメモはとってOKです。音声は1度しか流れないので、メモをいかに効率良くとるかがポイントです。

Integrated Taskで気をつけること

Integrated Taskで気をつけるべき点を4つ紹介します。

Academic Discussion Task

Academic Discussion taskの流れ

オンラインでの講義に参加しており、教授からの質問に対して、他2名の生徒の意見を参考に自身の意見を投稿するシチュエーションの試験です。制限時間は10分で、100語以上という決まりがあります。

Academic Discussion taskの対策

求められているのは以下の3つです。

3つ目の「ディスカッションに貢献する」とは「他の生徒も参加するディスカッションを有意義なものにする」ということです。そのためには、他の生徒の意見を踏まえた上で自分はどう思うのか、なぜそう思うのか具体例などを用いて説明する必要があります。

Academic Discussion taskで気をつけること

Academic Discussion taskで気をつけるべき点を4つ紹介します。

各タスクで使えるテンプレート例

Integrated taskとAcademic Discussion taskのそれぞれで使えるテンプレートを紹介します。取り入れて活用してみてください。

Integrated taskで使えるテンプレート

導入 (Introduction)

本論(Body) ：リーディング

本論(Body)：リスニング

結論 (Summary)

Academic Discussion taskで使えるテンプレート

自分の意見を述べる

別意見の生徒の視点を認める / 反対する + 自分の意見を理由や例を挙げて説明する

まとめ

TOEFL iBT^®ライティングで得点を伸ばすポイント

ここからは、現行形式・新形式どちらにも共通するライティングの得点を伸ばすコツを3つ紹介します。どのタスクでも評価される中心は 「論理性」「正確な言語使用」「フォーマルな表現」 の3点であり、これらを押さえることでスコアの安定性と上限値が大きく変わります。

論理的に書く

特にWrite for an Academic Discussionでは、文章の論理的な流れが最も重視されます。ライティング問題の採点基準でも「一貫した主張と理由」「段落構造の明瞭さ」が高得点の条件として明示されています。

さらに、以下があると読みやすさが大きく向上します。

• 1パラグラフ＝1つのアイデア
• 接続詞の適切な使用（Therefore, As a result, On the other hand など）
• 段落内で話題を迷走させない

この構成を徹底すると、英文が明瞭になり、読み手の負担が大幅に減るだけでなく、「論理性の高さ→評価の上昇」 につながります。

文法や語彙を正しく使う

文法や語彙の正確さは、ライティングで最も点差がつきやすい項目です。採点者は「誤りの少なさ」だけでなく、「語彙・構文の多様性」 も評価するため、同じ表現の繰り返しは避ける必要があります。

特にミスが起こりやすいのは以下です。

これらの基本ミスは減点につながるため重点的に見直しましょう。

また、語彙については「簡単すぎる語」からの脱却がポイントです。具体的には、次のような言葉があげられます。

さらに、パラフレーズ力（同じ内容を異なる表現で言い換える力） も得点に直結します。これはTOEFL iBT^®が「英語運用能力の総合力」を見ているためで、言い換えができるほど語彙や文法の幅が示せます。

フォーマルな表現を使う

TOEFL iBT^®はアカデミックテストであるため、文章の文体は一貫してフォーマルであることが求められます。カジュアル過ぎる表現や口語的な文体は、その時点で評価が下がる可能性があります。

また、文章のトーンが段落ごとに変わらないよう統一感を持たせることも重要です。丁寧で落ち着いた文体を維持することで、読み手に専門的で一貫性のある印象を与えられます。
フォーマルなスタイルの維持は、ライティング全体の印象を大きく左右するため、単語レベルだけでなく、文全体のトーンを整える意識が必要です。

TOEFL iBT^®ライティングを効率的に勉強する4つのコツ

本番と同じ環境で練習を繰り返す

本番と同じ環境で繰り返し練習をすることが大切です。実際のライティング試験はタイピングなので、本番で焦らないように日頃から英語のタイピングに慣れておきましょう。

また、試験ではスペルチェック機能がありません。スペルミスは減点につながってしまうので、正確で速いタイピングスキルが求められます。書いたエッセイは必ず見返して丁寧に添削しましょう。

同義語を覚える

Integrated taskではパッセージを読み、音声を聞いて、要約する問題です。そのため必ず、パッセージと音声の内容を比較させる必要があります。その際は、必ず“the reading says that….”や“the lecture says that…”などで始めたりします。“reading” を “article, passage, author, script”のような同義語に変え、様々な語彙を用いると評価が上がるといわれています。

その他の問題においても、表現の幅を広げるための語彙力は非常に重要です。例えば、接続詞の“but”には、“nevertheless, nonetheless, however”など「しかし」を意味する表現がたくさんあります。自分がよく使う単語の同義語を調べて覚えていきましょう。

文章の構成を覚えておく

文章を書き始める前にきちんと構成を立て、何を書くか決めてから書き始めましょう。

Integrated taskの基本的な構成は以下の通りです。

というのが基本的な構成です。

Accademic Discussion tasksに関しては、オンライン上で意見交換のボードに書き込むイメージなので、Introduction, Body, Conclusionといった構成や段落分けは不要です。しかし、構成のイメージは大きく変わりません。導入部分で自分の意見を書き、内容部分でその意見をサポートする理由や具体例を書きます。そして、最後に結論の部分で改めて自分の意見をまとめる形式です。

試験時間が短く、慌てて書き始めてしまいたくなる気持ちを押さえて、最初にきちんと構成を決めてしまう方が効率的です。このことを忘れずに試験に臨みましょう。

英文添削サービスを利用する

ライティングを独学で対策していると、「自分の文章が良いかどうかわからない」という壁に当たります。自分一人では、単語や構文を覚えることができても、それを適切に使えているかどうかを判断できません。状況に応じて、適切な単語や言い回しを使い分けることができると、ライティングセクションの点数はさらに上がります。

スペルチェックや文法のミスだけであれば無料ソフトなどでも十分ですが、より自然な表現方法や、適切な単語の使い方を学ぶためには、TOEFLに精通した人にアドバイスをもらうことが大切です。自分が、自信を持って使える文章が増えれば増えるほど、点数も伸びます。自分の文章を添削してもらう機会を増やして、文章の質を上げましょう。

オンライン英会話ベストティーチャーでは、英語を話すレッスンだけではなく「書く」練習もできます。外国人講師が添削をしてくれるので、ミスだけではなく正しい英語表現や別の表現を学べます。

新形式 TOEFL iBT^®ライティング対策におすすめの問題集【無料】

新形式問題については、まずは公式が提供する対策教材に取り組むのがオススメです。

Preparing Students

TOEFL iBT^®学習のサポートに役立つさまざまな資料を無料で確認できます。新形式のサンプルテストも、音声含めて体験することができます。
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Full-Length Practice Test

公式による実際の模擬テスト2回分を体験することができます。TOEFL^®アカウントが必要になりますが、無料で作成可能です。
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現行形式 TOEFL iBT^®ライティング対策におすすめ参考書【無料あり】

現行形式のTOEFL iBT^®のライティング対策におすすめな参考書を3冊紹介します。

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今書いている英文がエッセイ全体の中でどのような役割を果たすのか、前のパラグラフの内容とのつながりが明確かどうかなど、エッセイ全体の構成を学べる一冊です。

特に構成はなんとなくで書いているという人や、そもそもどのような構成で書いていいのか分からないという人におすすめです。TOEFLは構成がきちんとしたエッセイを書くことで得点に繋がります。

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対策として何から始めたら良いのか分からない、どのようなフレーズを使うべきなのか悩んでいる人におすすめです。まずはこの100フレーズを覚えて、自分の主張に応用して使えるように練習しましょう。

まとめ

本記事では、TOEFL iBT^®のライティング対策について、現行形式、2026年1月からの新形式それぞれの概要、対策方法やオススメ教材について紹介しました。どのタスクも一朝一夕で身につくものではありませんが、タイピングの練習、テンプレートを覚えるなど、正しい方法で学習を積み重ねれば確実に力が伸びるセクションです。
特に新形式では、語順の正確さ、メール文の構成力、そして短時間で論理的に意見を述べる力が求められます。新形式への理解と適切な対策を進め、試験当日に自信を持って取り組めるよう準備を整えていきましょう。